Trainingsplanung für das Krafttraining

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe aus dem Fachmodul "Trainingslehre 1" umfasst eine Trainingsplanung für das Krafttraining mit den Zielen des Muskelaufbaus, Senkung des Blutdrucks sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur für einen 25-jährigen männlichen Probanden. Aus dem Inhalt:- Diagnose (Allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung), - Zielsetzung/Prognose, - Trainingsplanung Makrozyklus/ Mesozyklus, - Literaturrecherche

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