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Ventre piatto addominali scolpiti
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Il manuale affronta i seguenti argomenti: il ventre: muscolatura e anatomia, gli addominali, e non solo, l'alimentazione, il respiro, la gravidanza, come affrontare bene gli esercizi, un programma di allenamento, i benefici del camminare, rigonfiamenti e grasso, 10 cose da evitare mantenersi in forma, 10 preziosi consigli.
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