Yi Jin Jing

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Yi Jin Jing/ Tendon-Muscle Strengthening Exercises is an accessible guide to a particular qigong exercise that focuses on turning and flexing the spine. Practice of the Yi Jin Jing exercises improves flexibility, balance and muscular strength. Each routine is described step-by-step and is illustrated with photographs, key points and online video.

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33,50 CHF

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Artikelnummer 9781785929786
Status Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
Autor Association, Chinese Health Qigong
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Sprache eng
Seiten 104
Verlag Jessica Kingsley Publishers
Publikationsjahr 20170930

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