Yin Yoga

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Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.

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Artikelnummer 9783404616954
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Autor Koch, Sunita Sylke
Einband sanftes Yoga, kleine Übungen, Alltag, Entspannung, Dehnung, Meditation, innere Mitte, Yogalehrerin, Yin ist in, übungen, Asanas, Schöne Illustrationen, Tipps, Inspiration, für einsteiger, für anfänger, Fersensitz, yogamatte, Hocke, Happy Baby, Schulterbrücke, Sonnengruß, Raupe, Sphinx, herabschauender hund, Yin und Yang, Yin-Praxis, Fisch, Sattel, Liegende Katze, Swami Sivananda, Lebenshilfe, Lebenshilfe, entdecken, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 96
Verlag Bastei Lübbe TB
Reihe Guter Rat im kleinen Format
Publikationsjahr 20200131

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