Yoga 50 plus

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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe AlterMit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

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Artikelnummer 9783809430025
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Autor Trieger, Rita
Einband Anfänger, einfach, yogamatte, Einsteiger, im hohen Alter, Beschwerden, RÜCKENPROBLEME, Yoga-Stellungen, Dehnübungen, Gelenke, Gelenke, optimieren, Kraft, Ausgleich, Workout, übungen, Senioren, entdecken, optimieren, Senioren, Orientieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 176
Verlag Bassermann
Publikationsjahr 20130528

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