YOGA - Atlas der Anatomie

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Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Gestalten Sie Ihr Training mithilfe der anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beugen Sie Verletzungen vor und verstehen Sie, wie und warum Yoga wirkt!

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34,50 CHF

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Artikelnummer 9783966643849
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Autor Tengs, Svenja
Einband Yoga, Ratgeber, übungen, Kurs, Achtsamkeit, Gesundheit, Dehnen, Stretching, Asana, Anatomie, Pilates, Joga, Bikram, hatha, iyengar, Sonnengruß, morgengruß, yogamatte, yoga zubehör, Lifestyle, yoga workout, Workout, Training, Entspannung, Körper und Geist, Yoga als Training, entdecken, entdecken, wissenschaftlich, Familie und Gesundheit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Fitness und Workout, Diät und besondere Ernährung, optimieren, Fester Einband
Sprache ger
Seiten 256
Verlag Heel
Publikationsjahr 20220520

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