Yoga für Dummies

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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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Artikelnummer 9783527717071
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Autor Payne, Larry / Feuerstein, Georg / Muhr, Judith
Einband Private Gesundheitsvorsorge, Gesundheitsvorsorge / Fitness, Inspiration u. Meditation, Atemtechnik, Atemtechniken, Bewegung, Bhakti, entspannen, Entspannung, Entspannungstechnik, Entspannungstechniken, Fitness, Gesundheit, Gesundheits- u. Sozialwesen, hatha, Hatha-Yoga, Karma, Kinderyoga, Kinder-Yoga, Meditation, Partneryoga, Partner-Yoga, Religion u. Theologie, Schwangerschaftsyoga, Schwangerschafts-Yoga, Sport, Stress, Stressbewältigung, Stressreduktion, Yoga, Yogaübung, Yoga-übung, Yogaübungen, Yoga-Übungen, Yoga-Übungen, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 432
Verlag Wiley-VCH
Reihe ... für Dummies
Publikationsjahr 20200304

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