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Zeit für Empathie
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Deutschlands Kinder sind gestresst und ihre Eltern ebenso. Woran liegt das und was können Eltern dagegen tun? Für Mona Kino ist Empathie die Antwort: Innere Balance entsteht aus Empathie, für sich und für andere. Nur wer mit sich selbst im Einklang ist und auf die eigenen Bedürfnisse achtet, kann offen auch für andere sein.
Die gute Nachricht: Empathie kann man fördern. Viele Beispiele, die auf wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen beruhen, inspirieren Eltern dazu, Entspannung, Kreativität und den Dialog in der Familie zu stärken. Übungen, die Kopf und Herz verbinden, machen Spaß und sind leicht anzuwenden: im Alltag, an der Ampel, in 5 Minuten unter dem Baum im Park.
Die Übungen werden auch zum Download angeboten.
Lieferbar in 48 Stunden