Abnehmen in den Wechseljahren: Endlich verstehen, was sich im Körper verändert und was wirklich hilft

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Mit kleinen Veränderungen zum Wunschgewicht. Sie möchten die Veränderungen in Ihrem Stoffwechsel endlich verstehen und wissen, wie Sie Ihrem Körper helfen können, wieder in die Balance zu kommen und der schleichenden Gewichtszunahme endlich ein Ende zu setzen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Selbst im Berufsalltag können Sie langfristig wieder Ihr Gewicht kontrollieren, ohne viel Zeit in der Küche oder im Fitnessstudio zu verbringen! Egal, was Sie erreichen möchten: 10kg weniger, in Ihre alten Hosen passen, frühere Energie zurückgewinnen oder sich einfach nur wieder Wohlfühlen¿. Eine Auswahl der Fragen, die im Buch beantwortet werden¿ ¿ Wie kann ich mit wenig Zeit und Lust dennoch abnehmen? ¿ Wie kann ich dem Hormonchaos in meinen Körper gegensteuern? ¿ Welche Tabletten, Nahrungsergänzungen und pflanzliche Alternativen helfen? ¿ Welche Ernährungsmythen hindern mich beim Abnehmen? ¿ Wie kann ich Einfluss auf den Stoffwechsel und die Verdauung nehmen und wieder die Kontrolle erlangen? Hilfreiche QR-Codes im Buch führen direkt zu Webseiten mit weiteren Hilfestellungen und Anleitungen-innovativ und einfach.